癫痫的预防比癫痫的治疗更加重要，很多患者都是患有癫痫后才发现自己怎么会患有这样的疾病，其实正确对待癫痫疾病应该是进行有效的预防。那么，应该怎样预防癫痫呢?昆明癫痫病医院专家是这样解释的：

　　1、应该保持良好的情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要 树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本有效治疗而过与正常人一样的生活。

　　2、应该要保证饮食的均衡：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

　　3、应该要戒酒：烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，酒精可能导致人长期处于兴奋状态，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也 可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　4、应该要有充足睡眠：睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　5、应该要劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。癫痫病能有效治疗吗?因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　昆明癫痫病医院专家提醒：患者现在应该已经了解了该如何预防癫痫，癫痫是一种会反复发作的疾病，患者不仅要时刻预防，还应该做好应对的准备，在癫痫发作时，患者家属应该要做好及时的救护工作，才能避免患者受到更大的伤害。